CORSO PER ISTRUTTORI: SETTORE: GINNASTICA

DISCIPLINA: ATTIVITA' SPORTIVA GINNASTICA FINALIZZATA ALLA SALUTE ED AL FITNESS

METODOLOGIA ALLENANTE: KANGOO POWER

QUAILIFICA: ISTRUTTORE

IL CORSO è APERTO AI SOLI TESSERATI CSEN (COSTITUISCE INFATTI ATTIVITA' ISTITUZIONALE DELL'ENTE STESSO)

IL KANGOO POWER è UNA METODOLOGIA (PROGRAMMA) DI GINNASTICA CHE VIENE SVOLTA ATTRAVERSO L'UTILIZZO DEI KANGOO JUMPS (letteralmente: salti da canguro) che sono degli stivaletti dotati di molle che permettono di rimbalzare durante lo svolgimento dell’attività sportiva stessa.

Location: CENTRO NAZIONALE DI FORMAZIONE CSEN CATANZARO - c/o VISA SPORT - MARCELLINARA (CZ)

Info: Rossella Berardi 0961992987 3276917016

Corso Monotematico HOT STONE MASSAGE - OLISTICO CSEN

09/10 NOVEMBRE 2018

APERTO AI TESSERATI CSEN (COSTITUISCE ATTIVITA' ISTITUZIONALE DELL'ENTE)

IL CORSO MONOTEMATICO PERMETTE DI ACQUISIRE LE TECNICHE PRINCIPALI e le MANUALITA' FONDAMENTALI del MASSAGGIO HOT STONE

Il massaggio Hot Stone aiuta a sciogliere la rigidezza muscolare, a migliorare la mobilità delle articolazioni e ad alleviare la tensione della colonna vertebrale.

Ha benefici sull’umore, sul benessere dello spirito e sui Chakra..

Il corso e' propedeutico ai corsi di DISCIPLINE OLISTICHE E DEL BENESSERE - OPERATORE DEL BENESSERE CORPOREO. VERRA' RILASCIATO ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE.

LOCATION Location: CENTRO NAZIONALE DI FORMAZIONE CSEN CATANZARO - c/o VISA SPORT - MARCELLINARA (CZ)

Info: Rossella Berardi 0961992987 3276917016

DOMENICA 11 NOVEMBRE

CORSO BLSD ADULTO – BAMBINO – LATTANTE

TERMINE SCADENZA PRENOTAZIONI ENTRO E NON OLTRE IL 31 OTTOBRE

Rilascio Attestato Riconosciuto, Tesserino e Kit del Corso.

Il corso è valido anche per coloro che devono rinnovare il loro tesserino di BLSD 

Clicca sul Link per i dettagli: 

Sede Corso: VISA SPORT - MARCELLINARA

Info: 3276917016

corso BASIC CALISTHENICS 

(sport PESISTICA, disciplina CULTURA FISICA, metodologia allenate CALISTHENICS) 

è un corso di preparazione basilare, e valutativo per l'accesso al corso istruttori, che non è aperto a tutti.

Dalle basi del corpo libero alle Skills più complesse.

DOMENICA 11 NOVEMBRE - DALLE ORE 10.00 ALLE ORE 16.00

rilascio ATTESTATO PARTECIPAZIONE

ISCRIZIONI ENTRO E NON OLTRE IL 5 NOVEMBRE - NB: (se si è interessati a data di scadenza avvenuta preghiamo di contattare ugualmente la sede per eventuale iscrizione o possibilità di inserimento previa disponibilità posti).

Skills richieste per l'accesso: Pullup , Chinup, Dip, Muscleup, Hspu muro, headstand, hollow position e attivazioni del core a corpo libero.

Requisiti di Ammissione: Saranno ammessi al corso di Istruttore, coloro che dimostreranno di avere un'ottima padronanza degli esercizi base.

NB: Questo modulo è propedeutico per l'accesso alla Scuola di Calisthenics per la Qualifica di Istruttore.

Il CORSO ISTRUTTORI, con inizio anno nuovo, è composto da 4 weekend, nel quale si andranno a trattare tutti gli argomenti riguardanti il corpo libero, con parti teoriche su anatomia e biomeccanica e metodologia.

Chi completa il percorso otterrà, dopo il superamento dell'esame finale, il Diploma nazionale CSEN

e sarà in grado di insegnare, con le dovute attenzioni propedeutiche. Saprà programmare degli allenamenti finalizzati a qualsiasi tipo di obiettivo in questo campo.

Location: CENTRO NAZIONALE DI FORMAZIONE CSEN CATANZARO - c/o VISA SPORT - MARCELLINARA (CZ)

Info: Rossella Berardi 0961992987 3276917016

Corso per Istruttori 

SPORT PESISTICA

DISCIPLINA CULTURA FISICA

METODOLOGIA Allenante CROSS TRAINING 

10/11/24/25 novembre 15/16 dicembre 2018

Visa sport - Marcellinara (CZ)

Corso aperto ai soli tesserati CSEN costituendo attività istituzionale dell'ente stesso.

Durata corso totale 48 ore

👉Il Cross-Training è una tecnica d'allenamento, nell'ambito della pesistica che attraverso sovraccarichi esterni di varia tipologia nonché attraverso il sovraccarico corporeo ed attraverso il sollevamento pesi classico permette di incrementare il livello performante di partenza.Fondamentale nella preparazione atletica è ormai utilizzato da tutti gli atleti delle discipline sportive,

Info: Rossella Berardi 0961992987

Corso Monotematico di AROMATERAPIA

10 novembre 2018

Visa Sport - Marcellinara (CZ)

Rilascio attestato di partecipazione

aperto ai TESSERATI CSEN ( costituisce attività istrituzionale dell'ente stessio)

Il Corso insegna il corretto utilizzo degli OLII ESSENZIALI in ambito Olistico

Info Rossella Berardi 3276917016

TECNICHE DEL MASSAGGIO BASE - OLISTICO CSEN

17/18/30 NOVEMBRE - 1/2 DICEMBRE 2018

APERTO AI TESSERATI CSEN (COSTITUISCE ATTIVITA' ISTITUZIONALE DELL'ENTE)

IL CORSO PERMETTE DI ACQUISIRE LE TECNICHE PRINCIPALI e le MANUALITA' FONDAMENTALI del MASSAGGIO 

Il corso e' propedeutico ai corsi di DISCIPLINE OLISTICHE E DEL BENESSERE - OPERATORE DEL BENESSERE CORPOREO.

ESSENDO UN CORSO PROPEDEUTICO VERRA' RILASCIATO ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE.

LOCATION Location: CENTRO NAZIONALE DI FORMAZIONE CSEN CATANZARO - c/o VISA SPORT - MARCELLINARA (CZ)

Info: Rossella Berardi 0961992987 3276917016

corso per ISTRUTTORI 1° livello:

SPORT: GINNASTICA

DISCIPLINA: ATTIVITA' SPORTIVA GINNATICA FINALIZZATA ALLA SALUTE ed AL FITNESS

metodologia allenante: PILATES

Rilascio DIPLOMA CSEN (Ente di Promozione Sportiva Riconosciuto dal CONI) - APERTO AI TESSERATI CSEN (COSTITUISCE ATTIVITA' ISTITUZIONALE DELL'ENTE)

17/18 novembre 1/2 dicembre 2018

docente: Prof.ssa Laura Rapuzzi

Il pilates è una METODOLOGIA di ALLENAMENTO di GINNASTICA basato su una serie di movimenti che servono a tonificare il corpo, rinforzare i muscoli, aumentare la flessibilità e l'agilità, migliorare la postura e aumentare la capacità di concentrazione.

Info: Dott.ssa Rossella Berardi    tel. 0961992987   3276917016

Corso CSEN per Istruttori  Sport PESISTICA

Disciplina CULTURA FISICA

Metodologia allenante Functional Training

Modulo Body Weight - Joint Mobility & Med Ball

APERTO AI SOLI TESSERATI CSEN (il corso costituisce attività istituzionale dell'ente)

24/25 novembre - VISA SPORT - MARCELLINARA

PROGRAMMA:

📌Gli esercizi di Mobilità Articolare utili per ottimizzare l'efficienza, il recupero e la prevenzione del dolore e degli infortuni

📌Gli esercizi con le Palle Mediche per il lavoro di forza esplosiva e di endurance oltre che di stabilizzazione del core

📌Gli esercizi a corpo libero per rendere il lavoro corporeo più versatile esaltando le qualità di stabilità, flessibilità, coordinazione, mobilità e forza.

📌Tecniche di conduzione dei clienti

Iscrizioni entro il 18 novembre (termine ultimo)  Info: Rossella Berardi 3276917016

Corso Monotematico e di Aggiornamento, rivolto agli operatori del massaggio CSEN.

Tale corso monotematico rivolto ai tesserati CSEN costituendo attività istituzionale dell'ente stesso.

- Il Massaggio Profondo della Fascia Muscolare è una tecnica valida e particolarmente efficace per il miglioramento delle rigidità e nel caso di contratture a carico della muscolatura.

- Location VISA SPORT - ZONA INDUSTRIALE MARCELLINARA 

24/25 NOVEMBRE 2018

Info Rossella Berardi 0961992987

CORSO PER ISTRUTTORI BODYBUILDING

Corso aperto ai soli TESSERATI CSEN 

(costituisce attività istituzionale dell'Ente stesso)

Durata 4 weekend: start 15/16 dicembre 2018 (durata 60 ore)

PROGRAMMA: 

Nozioni di Anatomia - Nozioni di Fisiologia - Nozioni di Endocrinologia - Nozioni di Biomeccanica - Allenamento Capacità Condizionali - Substrati Energetici - Biotipologia Umana - Teoria dell'allenamento - Metodologie di allenamento - Alimentazione e Integrazione - Fisco e Sport Etica sportiva – Nozioni di Primo Soccorso

SEDE CORSO – A.S.D. Gymnasium Club 

viale degli ulivi - ROCCELLA IONICA (RC) – tel. 3280204590

INFO: R. Berardi 3276917016 - A. Petullà 3383775036

csencatanzaro@hotmail.com armando.watt@gmail.com

WWW.CSENCATANZARO.IT

Corso di Formazione per 

Istruttori PESISTICA OLIMPICA 1° livello

STRAPPO - SLANCIO 

26/27 gennaio - 16/17/23/24 febbraio 2019

Info: Rossella Berardi 0961992987

Corso aperto ai soli TESSERATI CSEN - PROGRAMMA: 

Nozioni di Anatomia - Nozioni di Fisiologia - Nozioni di Biomeccanica - Nozioni di Alimentazione ed Integrazione - Nozioni di Ordinamento Sportivo e Fiscalizzazione

Lo STRAPPO (SNATCH)

Riscaldamento – Mobilità – Fondamentali - Basi Tecniche - Spiegazione pratica delle varie fasi di strappo - Acquisizione e valutazione delle competenze tecniche Movimenti combinati - Pratica dello strappo con incremento del peso

Spiegazione e pratica di esercizi ausiliari

Lo SLANCIO (CLEAN AND JERK)

Riscaldamento – Mobilità – Fondamentali - Basi Tecniche - Spiegazione pratica delle varie fasi di slancio - Acquisizione e valutazione delle competenze tecniche - Movimenti combinati - Pratica dello slancio con incremento del peso - Spiegazione e pratica di esercizi ausiliari - Test pratico di valutazione 

DOCENTI: 

CLEMENTE MANNELLA

Campione nella disciplina di sollevamento pesi 

Campione Italiani Senior di Sollevamento Pesi 2010 e 2011

Campione Italiano Assoluto nella categoria degli 85kg 2012

Angelo Marcolin

Fondatore e Coach di AM Competitor Academy, progetto che sviluppa principalmente programmi di allenamento per atleti di CrossFit

L’AM COMPETITOR ACADEMY vanta nomi di prestigio, dal campione ed oro olimpico di ginnastica Igor Cassina, al campione di pesistica Clemente Mannella, oltre ad altri coaches di primissimo livello per le diverse specialità.

Corso di formazione CSEN per Istruttore di Nuoto 1° livello  Gennaio 2019.

Date:

Prova di ammissione:  19 GENNAIO 2019

Corso: due WEEK END  2/3/9/10 FEBBRAIO 2019

Esame: 24 MARZO 2019 (al termine del TIROCINIO e previa presentazione della relativa attestazione rilasciata dalla società presso la quale si è svolto lo stesso).

Termine iscrizioni:

• 12 gennaio 2019 (per iscrizione alla prova di ammissione/attitudinale) - (invio bonifico quota euro 50,00).

• 26 gennaio 2019 (per iscrizione al corso di formazione per coloro che abbiano superato la prova di ammissione/attitudinale) (invio bonifico quota euro 350,00).

Coordinate bancarie:

IBAN: IT 76 Z 02008 04403 000080340311 

INTESTATARIO CONTO: CSEN COMITATO PROVINCIALE DI CATANZARO 

• CAUSALE: QUOTA ISCRIZIONE PROVA ATTITUDINALE CORSO ISTRUTTORI NUOTO CSEN (€ 50,00)

• CAUSALE: QUOTA PARTECIPAZIONE AL CORSO PER ISTRUTTORI NUOTO CSEN 2018/19 (€ 350,00)

Allegare:

COPIA DOCUMENTO IDENTITA’ IN CORSO DI VALIDITA’

COPIA TESSERA SANITARIA

FOTO FORMATO TESSERA

COPIA TESSERAMENTO CSEN

COPIA BONIFICO

Requisiti d’accesso:

ESSERE IN REGOLA CON IL TESSERAMENTO C.S.E.N. 2018/19 tramite una ASD/SSD affiliata.

Aver compiuto 18 anni alla data di svolgimento della sessione ordinaria degli esami;

Essere il possesso del Diploma di Maturità, di un Attestato di Scuola Media Superiore o qualifiche Superiori;

Non aver riportato condanne penali;

Disporre del Certificato ATTESTANTE IDONEITA’ ALLA PRATICA SPORTIVA NON AGONISTICA, attestante che la persona non presenti deficit uditivi, mostri una funzionalità adeguata dei quattro arti e presenti un visus di almeno 8/10 per occhio anche con correzione di lenti;

Aver superato la prova attitudinale di ammissione;

Prova attitudinale di ammissione:  Per accedere al corso il candidato deve superare una prova attitudinale, nella quale deve dimostrare di possedere le abilità acquatiche necessarie a svolgere la funzione di Istruttore e di avere una buona padronanza dei quattro stili di nuoto (Dorso, Crawl, Rana, Farfalla). Nello specifico il candidato dovrà:

Eseguire per 25 mt. ciascuna delle 4 nuotate (Dorso, Crawl, Rana, Farfalla);

Recuperare un oggetto sul fondo della piscina;

Effettuare una nuotata subacquea di almeno 12,50 mt. lineare in immersione;

Effettuare un galleggiamento verticale utilizzando solo gli arti inferiori.

Accesso al corso:  La possibilità di accesso al corso sarà confermata con la pubblicazione dell’esito delle prove dei candidati. Coloro che saranno dichiarati idonei potranno completare la propria iscrizione inviando ricevuta dell’avvenuto pagamento della quota di partecipazione al corso all’indirizzo mail comitatocsencalabria@gmail.com

Durata: Il Corso è strutturato in due parti:

lezioni teoriche e pratiche, per un totale di 32 ore;

tirocinio didattico svolto obbligatoriamente presso una società affiliata CSEN, in affiancamento a tecnici qualificati e sotto il controllo diretto del tecnico responsabile della scuola nuoto, che dovrà firmare una dichiarazione attestante l’effettuato tirocinio svolto, per un totale di 20 ore.

Programma:

• Aspetti educativi dell’attività natatoria (1 h);• Costruzione delle abilità acquatiche (2h);• Principi organizzativi di una scuola nuoto (2h);• Tecnica e regolamenti delle nuotate (2h);• La figura, il comportamento e le responsabilità dell’istruttore (1h);• Elementi di pallanuoto (2h: 1h teoria + 1h pratica);• Insegnamento del nuoto: presupposti fondamentali (lezioni di pratica: 4h);• Didattica delle nuotate (4h);• Teoria del movimento (2h);• Elementi di bio-fisiologia: conoscenza del corpo umano e tutela sanitaria (2h);• Elementi di primo soccorso: la sicurezza in piscina (1h);• Il fitness in acqua (2h: 1h teoria + 1h pratica);• Attività neonatale e prescolare (2h);• Psicopedagogia: il processo di comunicazione (1h);• Insegnamento ed apprendimento: strategie didattiche (1h);• Clima psicologico e impostazione disciplinare (1h);• Gestione del singolo e del gruppo (1h).

Tirocinio: L’Impianto Piscina scelto come luogo di svolgimento del Tirocinio dovrà essere comunicato alla Segreteria successivamente all’inizio del Corso. Le ore di Tirocinio dovranno essere effettuate senza ricevere alcun compenso da parte della Società ospitante, affiancando un Istruttore di comprovata esperienza, con una frequenza massima di 6 ore settimanali. Il Tirocinio dovrà essere svolto non prima dell’inizio delle lezioni teoriche e terminare prima della data degli Esami. Al più presto verrà pubblicato il modulo da utilizzare come dichiarazione di avvenuto tirocinio, che dovrà essere consegnato alla commissione esaminatrice il giorno degli esami.

La commissione esaminatrice NON FARA’ sostenere gli esami ai candidati sprovvisti di documento di riconoscimento e della dichiarazione del tirocinio in regola con le modalità sopra esposte.

Esami: Agli Esami possono accedere soltanto i corsisti che abbiano partecipato ad almeno il 75% del totale delle ore di lezione teoriche e pratiche effettuate ed abbiano svolto il tirocinio previsto. Alla valutazione finale concorre, oltre al giudizio dato della commissione docenti relativa alla prova orale, la valutazione ottenuta nella prova attitudinale di ammissione al corso. I candidati assenti o risultati “non idonei” all’esame potranno sostenere un’ulteriore prova nella 2^ sessione d’esame, senza la necessità di pagare alcunchè,  entro un anno dalla data della 1^ sessione d’esame. E’ da intendersi che qualora il candidato risultasse ancora assente o “non idoneo”, dovrà frequentare nuovamente il Corso.

Cosa viene rilasciatoa: Al termine del corso verrà rilasciato il Diploma di Qualifica Nazionale RILASCIATO DA CSEN (CENTRO SPORTIVO EDUCATIVO NAZIONALE) – ENTE DI PROMOZIONE SPORTIVA RICONOSCIUTO DAL CONI valido, sia ai sensi dell’art. 2 del regolamento rapporti CONI/EPS e sia secondo le vigenti Leggi Regionali sullo Sport per l’insegnamento della disciplina specifica. Il diploma assegnerà la qualifica: “Istruttore di 1° livello“, Sport: “Sport Acquatici“, Disciplina: “Nuoto” codice DD003; verrà rilasciato Tesserino Tecnico, con conseguente iscrizione nell’Albo Nazionale dei Tecnici CSEN, consultabile online sul sito www.csen.it.

Info: SEDE DEL CORSO: PISCINA COMUNALE DI RENDE (località Quattromiglia) + sala meeting ITALIANA HOTEL (via Panebianco – Cosenza)           PER INFORMAZIONE E ISCRIZIONI:   email:  comitatocsencalabria@gmail.com

Referente Regionale Settore Nuoto Gullo Giovanni 340.7642813    Presidente Regionale CSEN –  Antonio Caira 333 645 3936